(placeholder)

L i z a n  t e n  H a v e    NLP-c o a c h  / T r a u m a w e r  k    M 06 330 30 655     i n f o @ l i z a n t e n h a v e . n l

(placeholder)



L i z a n  t e n  H a v e    M 06 330 30 655     i n f o @ l i z a n t e n h a v e . n l

Reacties


   Stiltewandeling

  

Trauma Vragenlijst

Hieronder vind je 2 vragen (A en B) voor ‘eenmalig trauma’, waarmee bedoeld wordt een heftige situatie meegemaakt hebben die je je nog kan herinneren.

Trauma kan ook ontstaan doordat je gedurende langere tijd steeds weer in een beangstigende of bedreigende situatie bevond, dit noem je chronisch trauma.

Soms ben je je niet bewust van je trauma, of ben je het vergeten. De nawerking van trauma is dan nog wel merkbaar. Daar kun je behoorlijk last van hebben.


Begin hier

Soms maken mensen zeer ingrijpende gebeurtenissen mee, zoals:

In een levensbedreigende situatie terecht komen door een ramp,

een ernstig ongeluk of een brand; bedreigd of aangevallen worden;

aangerand of verkracht worden; zien dat iemand vermoord wordt, of dood is, of ernstig gewond is; of horen dat er iets afschuwelijks is gebeurd met iemand die u na aan het hart ligt.

Vraag A

Heb je ooit in uw leven soortgelijke dingen meegemaakt?

Vraag B

Reageerde je bij tenminste één van deze gebeurtenissen met intense angst, hulpeloosheid of

afschuw?



Instructie

Indien je beide vragen met ja hebt kunnen beantwoorden en deze traumatische gebeurtenis(sen) hebben minimaal 4 weken geleden plaatsgevonden, kan het zijn dat je een eenmalig trauma hebt.

Heb je de vragen met nee beantwoord, ga ook dan door met de vragenlijst hieronder.

NB: het gaat om je persoonlijke reactie, hoe het nu met je gaat, niet ten tijde van het trauma.

Geef aan (met Ja of Nee) of je tenminste 2 maal in de afgelopen week het volgende hebt ondervonden:


1. Verontrustende gedachten of herinneringen aan een nare gebeurtenis die in je hoofd       opkomen tegen je wil in………………………………............................................................

2. Verontrustende dromen over een gebeurtenis………………………………………………

3. Je gedragen of je voelen alsof een gebeurtenis opnieuw plaatsvindt……………………

4. Van streek raken door dingen die je aan een gebeurtenis herinneren……………………

5. Lichamelijke reacties (zoals snelle hartslag, steen in de maag, zweten, duizeligheid) wanneer je  herinnerd wordt aan een gebeurtenis, of dit soort reacties in specifieke, terugkerende situaties…………………………………………………………………………….

6. Moeilijk in slaap kunnen komen of te vroeg wakker worden………………………….......

7. Geïrriteerdheid of woedeaanvallen, makkelijk overprikkeld raken……………………......

8. Moeite hebben met concentreren………………………………………………………........

9. Verhoogd bewustzijn, extra alert op mogelijke gevaren voor jezelf en anderen…….......

10. Gespannen zijn of schrikken van iets onverwachts of van onverwachte geluiden……





Score

Ja = 1 punt, Nee = 0 punten

Heb je een totaalscore van 6 of hoger op deze vragenlijst dan is het mogelijk dat je last hebt van posttraumatische stress stoornis (PTSS).







2019  Lizan ten Have